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Lo stress sul lavoro è comune, ma sperimentare la sindrome del burnout è una storia diversa. La sindrome del burnout è uno stress cronico. Questa condizione può sicuramente ostacolare il tuo lavoro. Quindi, come distinguere i due? Scopri di più sulla differenza tra burnout e stress da lavoro regolare in ufficio.

Sindrome da burnout vs normale stress da lavoro

Lo stress è una condizione molto comune tra le persone, in particolare la classe operaia. La pressione che deriva da questo lavoro è in realtà un bene per te perché può tenerti sveglio e sentirti vivo.

In periodi di stress, l'ormone cortisolo aumenta. Questa condizione si rivela per farti cercare una via d'uscita dal problema.

Tuttavia, se questa situazione si verifica a lungo termine, causerà sicuramente depressione che ha un impatto negativo sulla salute. I lavoratori che spesso sperimentano lo stress dovuto al lavoro possono portare alla sindrome del burnout.

La sindrome del burnout è una condizione in cui una persona si sente molto stressata dal suo lavoro. Questa sindrome si manifesta quando inizi a sentirti molto stanco fisicamente ed emotivamente. Di conseguenza, non puoi portare a termine il lavoro correttamente.

Non di rado, la sindrome del burnout può anche influenzare le prestazioni a lungo termine.

È qui che si comincia a vedere qual è la differenza tra la sindrome del burnout e lo stress ordinario. Se lo stress lavorativo ordinario è normale in un lavoro e dura per un breve periodo di tempo, la sindrome del burnout non lo è.

La sindrome del burnout nasce a causa di uno stress prolungato che può ridurre le prestazioni lavorative.

I sintomi della sindrome da burnout

Sindrome del burnout non un disturbo o disturbo mentale. Questa condizione è in realtà più comune tra i lavoratori. Tuttavia, sapere quali sono i sintomi può aiutarti a superare questa sindrome più rapidamente.

Alcuni dei sintomi della sindrome da burnout includono:

• Spesso mi sento stanco, sia fisicamente che emotivamente. Questa condizione ti fa anche rimanere a corto di idee, anche sperimentando disturbi del sistema digestivo.
• Non preoccuparti dei colleghi e del lavoro, è anche un sintomo sindrome del burnout . Ciò è causato da sentimenti di frustrazione e stress che ti rendono stufo di cose legate al tuo lavoro.
• Diminuzione delle prestazioni lavorative, a a causa dello stress eccessivo, in modo da diventare improduttivo

Se osservata dai sintomi, la differenza tra la sindrome del burnout e lo stress ordinario in un lavoro è abbastanza visibile.

Lo stress da lavoro ordinario probabilmente non ti farà ammalare e non ti isolerà dal tuo ambiente di lavoro.

Al contrario della sindrome del burnout che ha un effetto negativo su ogni aspetto legato al tuo lavoro, compresi gli aspetti sociali.

La sindrome del burnout compare spesso negli impiegati

Secondo uno studio del 2012 sugli impiegati e sugli operai di fabbrica, c'è stato un confronto dello stress da lavoro tra i due gruppi.

Gli impiegati sono visti sperimentare lo stress più spesso perché spesso ricevono insoddisfazione e pressioni dai loro superiori.

Inoltre, rispetto agli operai di fabbrica, il lavoro degli impiegati è più monotono e noioso, quindi spesso sono meno entusiasti.

D'altra parte, gli operai di fabbrica hanno descrizioni del lavoro che raramente li obbligano a rimanere al loro posto.

Inoltre, gli operai tendono ad essere meno vincolati dalle regole aziendali rispetto agli impiegati. Pertanto, raramente subiscono stress mentale, ma spesso sperimentano affaticamento fisico.

La differenza fondamentale tra la sindrome del burnout e lo stress si vede solitamente nei sintomi e da quanto tempo lo hai sperimentato.

Se stai vivendo uno stress prolungato dovuto al lavoro e non riesci a trovare una via d'uscita, consultare un esperto potrebbe essere il passo migliore da fare.