Dormire con un ventilatore può farti prendere il raffreddore, è vero?
Potresti essere una delle tante persone che sono abituate a dormire con un ventilatore. Sì, certo che lo fai in modo da non surriscaldarti, sentirti a tuo agio e non sudare mentre dormi. Tuttavia, molte persone dicono che questo può effettivamente farti prendere il raffreddore. È vero?
Dormire con un ventilatore può farti prendere il raffreddore?
Fonte: trambusto Dott. Michael Benninger dell'Head and Neck Institute della Cleveland Clinic, Ohio, ha dichiarato al Medical Daily che dormire con un ventilatore può rendere il sonno più confortevole perché dissipa calore e calore. In effetti, suono rumore bianco da un fan, può effettivamente essere una ninna nanna, quindi dormi più profondamente.
D'altra parte, dormire con un ventilatore spesso non fa sempre bene alla salute. Sebbene renda il corpo più fresco, l'esposizione all'aria proveniente dal ventilatore può anche rendere i muscoli del corpo tesi e crampi.
Questo problema è molto comune nelle persone che puntano spesso il ventaglio verso il viso e il collo. Invece di rendere il tuo corpo fresco quando ti svegli, questo in realtà ti fa svegliare con un torcicollo e dolori muscolari e dolori al mattino.
Inoltre, dormire con un ventilatore può anche renderti suscettibile al raffreddore al mattino. Secondo l'American Academy of Allergy, Asthma and Immunology (AAAAI), gli acari della polvere sono il più comune fattore scatenante dell'allergia. Ebbene, la forte rotazione della ventola può raccogliere facilmente gli acari della polvere.
Più spesso viene utilizzata la ventola, più polvere e sporco si accumuleranno sulla ventola. Se questo ventilatore viene utilizzato continuamente durante il sonno senza prima pulirlo, la polvere volerà e verrà inalata da te senza rendertene conto.
Di conseguenza, quando ti svegli puoi provare dolori muscolari, naso che cola o starnuti, proprio come i sintomi di un raffreddore.
A cosa prestare attenzione prima di andare a letto usando un ventilatore
Fonte: Reader's Digest In realtà, dormire con un ventilatore va bene. L'importante è assicurarsi che il ventilatore utilizzato sia sempre pulito e privo di polvere che può infettare le vie respiratorie.
Inoltre, evita di dirigere il ventilatore verso il tuo corpo mentre dormi. È una buona idea puntare il ventilatore verso il muro in modo che il vento rimbalzi per la stanza, ma colpisca comunque il tuo corpo. In questo modo, puoi ancora dormire con un ventilatore senza paura di prendere il raffreddore.
