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Per le donne che hanno il vaginismo, il sesso è un'attività stressante e spaventosa. Questo perché il dolore alla vagina durante il rapporto sessuale ti rende traumatizzato e ha paura di farlo di nuovo. In modo che il sesso sia più comodo e fluido, come superare questo vaginismo? Ecco la spiegazione.

Quali sono le cause del vaginismo?

Il vaginismo è una condizione dolorosa durante i rapporti sessuali che fa contrarre i muscoli del pavimento pelvico.

Quando i muscoli pelvici si stringono, la vagina si chiude automaticamente quando viene stimolata. Questa condizione provoca dolore durante i rapporti sessuali.

Citando dal servizio sanitario nazionale, l'irrigidimento dei muscoli pelvici e la chiusura vaginale non si possono controllare. Questa condizione si è appena verificata.

In effetti, puoi ottenere il vaginismo anche se non hai sentito dolore durante il sesso prima.

Secondo la Cleveland Clinic, La causa del vaginismo è ancora sconosciuta perché può semplicemente succedere .

Il vaginismo può rendere doloroso il sesso a causa di vari fattori, sia fisici che emotivi. Questa condizione può influenzare il modo di trattare il vaginismo.

Alcuni dei fattori che possono scatenare il vaginismo sono:

• trauma dovuto alla violenza sessuale
• disturbo d'ansia,
• lesioni durante il parto come gravi emorragie vaginali e
• farmaco o effetti collaterali postoperatori.

Ogni donna che ha il vaginismo ha sintomi diversi. Ci sono molto disagio quando qualcuno tocca la vagina, ma ci sono anche quelli che possono ancora tollerarlo.

Come affrontare il vaginismo

Sebbene non riduca direttamente il desiderio sessuale, il vaginismo può rendere le donne riluttanti, persino timorose di fare l'amore perché immaginano il dolore.

Il trattamento del vaginismo si concentrerà sulla riduzione del riflesso muscolare che lo fa irrigidire.

In questo modo, si spera che qualsiasi trattamento del vaginismo possa essere un modo per aprire la vagina durante il sesso.

Di solito, questo trattamento coinciderà con il superamento dell'ansia e della paura che influenzano la condizione del vaginismo.

Ecco una spiegazione su come affrontare il fastidioso vaginismo.

1. Esercizi di Kegel

In generale, puoi aggiustare una vagina stretta facendo regolarmente esercizi di Kegel.

Lo scopo di questo esercizio è rilassare i muscoli intorno alla vagina. Come fare Kegels è quasi simile a trattenere l'urina, ecco i passaggi.

1. Contrai i muscoli pelvici e mantieni la posizione per 10 secondi. Non stringere i muscoli addominali, dei glutei o della coscia durante l'esecuzione di Kegel.
2. Rilassa di nuovo i muscoli pelvici.
3. Ripeti 20 volte. Puoi fare Kegel molte volte al giorno.

Se ti senti a disagio, puoi ridurre l'intensità dell'esercizio a 15 o solo 10 volte.

Messa a fuoco

2. Terapia topica

Citando la Cleveland Clinic, è possibile superare il vaginismo somministrando farmaci topici o strofinando la vagina.

Il farmaco topico si chiama lidocaina o una crema mista che può aiutare con il dolore vaginale durante i rapporti sessuali.

Per ottenere questo farmaco, di solito il medico prescriverà dopo la consultazione.

3. Terapia dilatatrice vaginale

I dilatatori vaginali sono dispositivi tubolari disponibili in una varietà di dimensioni. Questo dilatatore serve per allungare la vagina tesa o addirittura chiuderla.

Quando si esegue questa terapia, il medico o l'infermiere applicano prima la crema anestetizzante all'esterno della vagina.

Lo scopo di questa crema è di farti sentire a tuo agio durante la terapia in modo da non sentire dolore.

Dopo che la tua vagina è insensibile, il medico inizierà a inserire un dilatatore nella tua vagina di dimensioni variabili da piccole a grandi.

4. Terapia comportamentale

Non pochi malati di vaginismo subiscono traumi in modo che influenzino le loro emozioni e il loro comportamento.

Per superare questo problema, chi soffre di vaginismo può fare una terapia con uno psicologo.

Questa terapia è efficace per il trattamento dei disturbi d'ansia, della depressione e dello stress post-traumatico (PTSD).

5. Terapia sessuale

Se la causa del dolore durante il sesso tende ad essere psicologica, la strada da percorrere è consultare uno psicologo o un sessuologo.

Puoi fare consulenza da solo o insieme a un partner per trovare insieme la soluzione migliore.

Le tecniche di rilassamento e l'ipnosi possono anche favorire il rilassamento e aiutarti a sentirti più a tuo agio con i rapporti sessuali.

In effetti, quando cerchi modi per affrontare il vaginismo, tu e il tuo partner dovreste comunque consultare prima un medico.

Il motivo è che questa condizione richiede una corretta gestione, soprattutto per quanto riguarda gli organi sessuali femminili.