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La dipendenza dalla pornografia tende a verificarsi quando una persona vuole sfuggire alla realtà o come distrazione dalle emozioni negative. Per affrontarlo in modo efficace, le persone dipendenti dalla pornografia devono sottoporsi a una terapia con un professionista della salute mentale come uno psicologo o uno psichiatra.

Allora, che tipo di terapia si può fare?

Varie terapie per superare la dipendenza dalla pornografia

Prima di sottoporsi al trattamento, il terapeuta deve prima esplorare i fattori alla base della dipendenza dalla pornografia.

Ciò renderà la terapia più efficace in modo che uno psicologo o uno psichiatra possa aiutare a prevenire il ripetersi dello stesso comportamento.

Tenendo conto dello sfondo del paziente e delle sue condizioni al momento del trattamento, il terapeuta può iniziare la terapia attraverso i seguenti metodi:

1. Terapia riabilitativa ospedaliera o ambulatoriale

La terapia riabilitativa per la dipendenza da pornografia può essere effettuata in regime di ricovero o ambulatoriale. Durante il ricovero, il paziente continuerà ad essere monitorato dal terapista.

L'obiettivo è superare i fattori scatenanti della dipendenza in modo che il paziente possa spostare le sue emozioni in una direzione migliore.

Dopo aver completato la riabilitazione ospedaliera, i pazienti possono continuare con la terapia ambulatoriale.

Questo programma mira a far sì che i pazienti abbiano uno stile di vita più sano e un diversivo emotivo. In questo modo, i pazienti non si affidano più alla pornografia come soluzione.

2. Terapia riabilitativa di gruppo

Questa terapia coinvolgerà circa 5-15 pazienti che hanno casi simili, in questo caso, dipendenza dalla pornografia.

Questo tipo di terapia riabilitativa è utile per fornire maggiore supporto, migliorare le abilità sociali, incoraggiare il progresso riabilitativo, per fornire nuove prospettive ai partecipanti.

Una sessione di terapia di gruppo può durare da 60 minuti a 2 ore. Durante la sessione di terapia, i partecipanti si siederanno in cerchio, si presenteranno l'un l'altro, quindi condivideranno la loro condizione.

Tutte le sessioni di terapia saranno guidate da uno psicologo.

3. Terapia comportamentale cognitiva (TCB)

La terapia cognitivo comportamentale (CBT) è la terapia più spesso utilizzata per trattare la dipendenza dal porno.

Riportando dalla pagina del NHS, questa terapia ha lo scopo di cambiare schemi di pensiero e abitudini in modo che i pazienti possano superare lentamente la loro dipendenza.

Durante una sessione di CBT, il terapeuta aiuterà il paziente a esplorare il problema. Un problema è diviso in diverse sezioni che includono sentimenti, sensazioni fisiche che sorgono e comportamenti eseguiti.

Il terapeuta e il paziente quindi analizzano tutti questi aspetti per scoprire quali sono le aree problematiche e come cambiarle.

Il terapeuta chiederà al paziente di implementare questi cambiamenti e di vedere i risultati alla prossima sessione di terapia.

4. Terapia psicodinamica

La terapia psicodinamica si concentra su esperienze passate, emozioni e credenze che inducono il paziente a diventare dipendente dalla pornografia.

Facendo questa terapia, il paziente può parlare liberamente dei problemi che sta affrontando.

In questo modo, ci si aspetta che i pazienti siano in grado di riconoscere, esprimere e affrontare le emozioni negative che sono la causa della dipendenza.

I pazienti impareranno anche a superare i problemi che stanno vivendo in modo da non innescare più dipendenza in futuro.

5. Consulenza matrimoniale o familiare

La consulenza matrimoniale e familiare è un tipo di terapia che coinvolge un coniuge, un genitore, un figlio o un altro membro della famiglia.

Oltre a concentrarsi sul superamento dei problemi del paziente, il terapeuta fornisce anche comprensione ai partner e alle famiglie per aiutare con la riabilitazione.

Questa terapia è altamente raccomandata se il problema della dipendenza dalla pornografia ha colpito le persone intorno al paziente.

La terapia con i propri cari può ripristinare la fiducia, ridurre la vergogna e il senso di colpa e ripristinare le relazioni.

Il problema della dipendenza dalla pornografia può essere superato con vari metodi. Ogni paziente ha una condizione diversa, quindi un metodo efficace per una persona potrebbe non essere adatto per un'altra.

Pertanto, il paziente ha bisogno di lavorare con il terapeuta nell'esplorazione dello sfondo del problema. Il percorso riabilitativo infatti non è breve, ma i benefici sono tantissimi per la qualità della vita dei pazienti e di chi è loro più vicino.