L'obesità provoca davvero attacchi di cuore? •

Gli attacchi di cuore possono essere vissuti da chiunque, uomini e donne, giovani o meno giovani. Tuttavia, alcune persone hanno un rischio maggiore di avere un infarto, comprese le persone in sovrappeso o obese. Qual è esattamente la ragione per cui l'obesità provoca o come causa di infarto. Dai un'occhiata alla spiegazione completa di seguito.

In che modo l'obesità provoca attacchi di cuore?

L'obesità è ormai un flagello per la società moderna, in particolare le comunità urbane. Lo sviluppo della scienza ha reso le persone consapevoli dei pericoli posti dall'obesità. Oltre all'apparenza di essere meno attraente, ci sono una serie di malattie minacciose dietro di esso.

Gli attacchi di cuore che una volta erano subiti solo dagli anziani, ora iniziano a minacciare le giovani generazioni, che continuano a crearsi ed esprimersi incessantemente. I cambiamenti nello stile di vita, nella dieta, nell'attività fisica e nei livelli di stress sono le principali cause dell'obesità che porta con sé un infarto mortale.

Secondo un articolo pubblicato su Obesity Action Community, essere in sovrappeso o obesi è infatti uno dei fattori di rischio che può portare a un infarto. Ecco alcuni motivi:

  • Aumenta i livelli di colesterolo

Ad esempio, quando si è in sovrappeso, aumentano anche i livelli di colesterolo cattivo e trigliceridi. Non solo, diminuisce anche il livello di colesterolo buono nel corpo. Infatti, i livelli di colesterolo buono (HDL) hanno un ruolo importante nel ridurre i livelli di colesterolo cattivo (LDL) nel corpo.

Questo ovviamente fa sì che l'obesità aumenti il ​​rischio di infarto, perché quando il colesterolo aumenta, si formano placche di colesterolo nelle arterie del cuore che possono successivamente causare blocchi.

  • Aumenta la pressione alta

L'obesità può anche causare un aumento della pressione alta, che è un fattore di rischio per un infarto.

Le persone obese hanno un rischio maggiore di formazione di placche nei vasi sanguigni, restringendo così i vasi sanguigni. Ciò costringerà il cuore a lavorare di più per pompare per fornire ossigeno e altri nutrienti necessari al corpo. Aumenta trasformando la normale pressione sanguigna in alta..

In questo modo, non sorprenderti se hai la pressione alta. La condizione che si verifica a causa dell'obesità fa aumentare il rischio di infarto.

  • Aumenta il livello di zucchero nel sangue

Non solo colesterolo e pressione alta, ma anche i livelli di zucchero nel sangue possono aumentare se sei obeso. Con l'aumento dei livelli di zucchero nel sangue, aumenta anche il rischio di sviluppare il diabete. Infatti, la condizione causata dall'obesità è una delle condizioni che fa aumentare il rischio di infarto.

Secondo l'American Heart Association, almeno il 68% del totale degli anziani che soffrono di diabete, di solito ha anche un infarto. Pertanto, se hai il diabete ma non ti è stato diagnosticato un infarto, ora è il momento di prendere provvedimenti per prevenire un infarto.

Come misurare il peso per scoprire o meno l'obesità

Per scoprire se sei obeso o meno, ecco alcuni modi in cui puoi farlo:

Utilizzo del calcolatore dell'IMC

Probabilmente hai già capito che l'obesità può aumentare il rischio di infarto. Tuttavia, anche tu puoi essere confuso, se attualmente hai un peso corporeo ideale o addirittura un peso in eccesso. Per scoprirlo, puoi calcolare l'indice di massa corporea o l'IMC utilizzando il calcolatore dell'IMC da .

Puoi utilizzare il calcolo dell'IMC per misurare altezza e peso. Se non puoi farlo da solo a casa, puoi chiedere assistenza medica professionale presso l'ospedale più vicino.

Utilizzando i calcoli di altezza e peso, potresti trovare più facile controllare il tuo BMI. Il tuo punteggio BMI ti raggrupperà in una delle quattro categorie: sottopeso, ideale, sovrappeso o obeso.

Se sei obeso, è importante controllare le condizioni di salute del tuo cuore dal medico. Per lo meno, devi sapere se la tua obesità ha causato un infarto. In tal caso, tu e il tuo medico potete trattare un infarto nel modo giusto. In caso contrario, puoi prepararti per la prevenzione in modo da poter essere più attento a eventuali sintomi di un infarto che potrebbero apparire.

Tuttavia, devi comunque prestare attenzione alla massa muscolare. Il motivo è che il calcolatore dell'IMC non ne tiene conto. Ciò significa che il tuo numero di BMI potrebbe indicare di essere in sovrappeso o obesi. In effetti, ciò che rende il tuo corpo più pesante è la massa muscolare, non il grasso.

Misurazione della circonferenza della vita

Oltre a utilizzare una calcolatrice, puoi scoprire se sei obeso o meno misurando la circonferenza della vita. L'obiettivo, scoprire se il tuo corpo ha troppo grasso nell'addome o nella vita. Più grande è la circonferenza della vita, più grasso c'è in quella zona.

Tuttavia, devi sapere che questo calcolo della circonferenza della vita non sarà lo stesso di quando lo misuri per acquistare i pantaloni. Per poter misurare la vita, è necessario un dispositivo di misurazione e posizionarlo sul fondo delle costole e sulla parte superiore dei fianchi. Per la taglia ideale, la vita da uomo è solitamente di 94 centimetri (cm). Nel frattempo, la circonferenza della vita ideale per le donne è di 80 cm.

Come ridurre il rischio di obesità e infarto

Dato che l'obesità può aumentare il rischio di infarto, di certo non vorrai sperimentarlo. Pertanto, se sei ancora al tuo peso ideale o normale, mantienilo per mantenere la salute generale del corpo.

Tuttavia, se sei già obeso, è importante controllare il tuo peso per ridurre il rischio di infarto. Non c'è bisogno di sforzarti, puoi iniziare lentamente. Ad esempio, riducendo la porzione di cibo con la giusta porzione di cibo.

Inoltre, abituati a una dieta sana per prevenire gli attacchi di cuore. Evita gli alimenti che hanno il potenziale per aumentare il peso. Se necessario, leggi le etichette degli alimenti confezionati che desideri consumare per evitare cibi malsani.

Non dimenticare di esercitare regolarmente, in modo che il corpo sia più attivo nel bruciare i grassi. Può anche aiutare a ridurre il rischio di obesità che può portare ad attacchi di cuore.


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