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Forse sei una delle tante persone che hanno una postura "grande in fondo". Che tu sia in sovrappeso o normale, l'accumulo di grasso nella parte inferiore del corpo è un problema comune ed è spesso un ostacolo quando si acquistano nuovi jeans. Cosa causa l'accumulo di grasso nella parte inferiore del corpo?

Ormoni che causano l'accumulo di grasso

In generale, l'accumulo di grasso che si verifica nelle cosce, nel bacino e nei glutei, si verifica nelle donne. Mentre gli uomini accumulano più grasso nell'addome. Pertanto, non è raro che gli uomini di peso normale abbiano lo stomaco dilatato.

Le donne hanno più grassi degli uomini. Questo è anche influenzato dai diversi tipi di ormoni che ogni gruppo ha. Gli ormoni regolano e determinano anche la posizione dell'accumulo di grasso nel corpo, in particolare nelle cosce, nel bacino e nei glutei nelle donne e nell'addome negli uomini.

Le donne che hanno elevate quantità di ormoni estrogeni tendono ad avere cosce, fianchi e glutei grandi. Mentre lo stomaco dilatato che è di proprietà degli uomini è causato dall'ormone testosterone. Anche questa differenza ormonale fa sì che le donne che hanno un peso normale abbiano livelli di grasso 2 volte superiori rispetto agli uomini che hanno anche un peso normale.

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L'accumulo di grasso inizia poco dopo la pubertà

Ragazze e ragazzi hanno lo stesso contenuto di grassi fino all'età di 6 anni. Quindi, quando si entra all'età di 8 anni, le cellule adipose nel corpo di una ragazza si sviluppano e crescono di dimensioni. Mentre nelle ragazze e nei ragazzi, non si è verificato un aumento del numero di cellule adipose nel corpo.

Ma le ragazze che hanno attraversato la pubertà sperimenteranno un aumento dei livelli di grasso fino a 2 volte rispetto ai ragazzi. L'accumulo di grasso si verifica nella parte inferiore del corpo, vale a dire cosce, bacino e glutei. Il grasso che si accumula in quest'area è pensato come riserva quando la donna partorisce e allatta.

Nelle donne, questo accumulo di grasso andrà perso durante il parto e l'allattamento

Non preoccuparti se hai del grasso ostinato di cui non riesci a liberarti nemmeno dopo aver praticato vari sport. Quando una madre allatta un bambino, il grasso che si è accumulato su cosce, bacino e glutei diventa più morbido e può essere perso. Apparentemente, l'allattamento al seno può aumentare l'attività di rilascio del grasso e ridurre le riserve di grasso che si accumulano. Ciò è dovuto anche all'accumulo di grasso che si concentrerà sul tessuto mammario del corpo. Quindi si può dire che l'accumulo che si verifica è inteso in modo che le madri abbiano riserve di grasso sufficienti per l'allattamento al seno e persino il parto.

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Negli uomini, uno stomaco dilatato può portare al rischio di varie malattie

Una persona che ha lo stomaco dilatato può essere interpretata come se avesse molto grasso nello stomaco. In realtà ci sono due tipi di grasso che si accumulano nell'addome, cioè grasso che si accumula sotto lo strato cutaneo o grasso sottocutaneo e grasso che si trova tra gli organi o grasso viscerale. Alti livelli di grasso viscerale possono mettere una persona a rischio di malattie degenerative, come malattie coronariche, ictus, diabete mellito, insufficienza cardiaca, insufficienza renale e così via.

Avere un mucchio di grasso non è necessariamente malsano

Se c'è grasso che si è accumulato nel corpo, non significa che sei malsano e incline alle malattie. In effetti, un accumulo eccessivo fa male alla salute, ma il corpo ha ancora bisogno del grasso che si è accumulato nel corpo. Il grasso è necessario all'organismo per aiutare a metabolizzare diversi tipi di vitamine, è un ingrediente fondamentale nella formazione del tessuto cerebrale, svolge un ruolo importante nella produzione di ormoni e mantiene una normale temperatura corporea.

Un aumento del grasso corporeo è una cosa normale, quindi per evitare che si accumuli ulteriormente e causi malattie degenerative, deve essere bilanciato attuando uno stile di vita sano. Il normale accumulo di grasso nelle donne è inferiore al 30% e negli uomini il grasso corporeo massimo normale è del 25%.

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