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Il mantenimento del peso corporeo ideale rende più facile per i pazienti diabetici controllare i livelli di zucchero nel sangue. Pertanto, alcuni pazienti cercano di perdere il peso in eccesso. Tuttavia, una rapida perdita di peso può essere un segno di qualcosa di serio. Questa condizione è la ragione per cui le persone con diabete possono diventare troppo magre, quindi è più difficile controllare la malattia.

Perché i diabetici sono magri?

Il diabete è strettamente correlato all'insulina, che è un ormone che aiuta le cellule del corpo ad assorbire lo zucchero nel sangue (glucosio) per essere trasformato in energia.

Nel diabete di tipo 2, l'ormone insulina non può funzionare efficacemente nello spostamento del glucosio nelle cellule, con conseguente accumulo di zucchero nel sangue.

Mentre nel diabete di tipo 1, il pancreas non è ottimale o smette di produrre l'ormone insulina.

Senza quantità adeguate di ormone insulina, le cellule hanno più difficoltà ad assorbire il glucosio, causando l'accumulo di zucchero nel sangue.

Quando non c'è glucosio nelle cellule che può essere trasformato in energia, il sistema metabolico penserà che il corpo abbia fame.

Il corpo eseguirà quindi un meccanismo alternativo, ovvero bruciando grasso e riserve muscolari per soddisfare i suoi bisogni energetici.

Inoltre, i reni lavoreranno di più per filtrare il glucosio contenuto nel sangue.

Questo processo di filtraggio fa sì che il corpo abbia bisogno di energia aggiuntiva, causando la rottura di più grasso e muscoli immagazzinati.

Questo è il motivo per cui le persone con diabete perdono peso in modo che i loro corpi diventino magri.

Quando i pazienti diabetici devono prevenire la perdita di peso?

Una condizione di perdita di peso a cui prestare attenzione è quando si perde molto peso, magari in un breve lasso di tempo, senza seguire una dieta per diabetici o alcun metodo speciale di perdita di peso.

Come punto di riferimento, devi preoccuparti di un'improvvisa perdita di peso di 5 kg o più, anche la metà del tuo peso normale, in meno di 6-12 mesi.

Inoltre, la perdita di peso nei pazienti diabetici non è sempre accompagnata da una riduzione dell'appetito.

I diabetici possono seguire una dieta normale, ma continuano a perdere peso.

Secondo la Cleveland Clinic, questa condizione di drastica perdita di peso è più comune nei pazienti con diabete di tipo 1, soprattutto come sintomo del diabete nei bambini, rispetto ai pazienti con diabete di tipo 2.

Pertanto, questa condizione può essere un allarme per te per essere consapevole del diabete non diagnosticato nei bambini, in te stesso o in altri membri della famiglia.

Altri sintomi a cui prestare attenzione

Perdere peso è solo un indicatore del diabete, è necessario riconoscere anche altri sintomi del diabete.

Quando perdi peso quando hai il diabete, prova a vedere se hai una delle seguenti condizioni.

• È facile avere sete e urinare frequentemente.
• Pelle pruriginosa, secca e facilmente irritabile.
• Le ferite diabetiche sono difficili da guarire, anche soggette a infezioni.
• Spesso si sentono stanchi senza una ragione apparente.
• Disturbi della vista, come miopia o vista come essere bloccati da ombre o macchie scure.

Se sei preoccupato per il motivo per cui il tuo corpo sta diventando più magro più velocemente e stai riscontrando alcuni dei sintomi simili ai malati di diabete di cui sopra, devi consultare immediatamente un medico.

L'importanza di mantenere il peso per i pazienti diabetici

Sebbene alcuni pazienti abbiano bisogno di perdere peso, anche perdere troppo peso non è buono per il controllo del diabete.

Per poter svolgere le normali attività, i diabetici hanno ancora bisogno di energia sufficiente.

Quando si mantiene un peso corporeo ideale e non troppo magro, è necessario applicare il modo giusto per controllare i livelli di zucchero nel sangue.

Più alto è il livello di zucchero nel sangue, più disturbato può essere il sistema metabolico, abbattendo così più grasso e riserve muscolari.

Inoltre, l'eccessiva combustione dei grassi può essere tossica per l'organismo, ad esempio quando i diabetici sviluppano complicanze della chetoacidosi diabetica.

Questa condizione è causata da alti livelli di chetoni (acidi nel sangue) nel sangue che provengono dalla combustione dei grassi.

Alte concentrazioni di acido nel sangue possono disturbare l'intero sistema metabolico, rendendo difficile per i diabetici abbassare la glicemia.

Bene, se i diabetici sperimentano una significativa perdita di peso, puoi seguire questi suggerimenti per aumentare di peso.

1. Dai la priorità agli alimenti per il diabete ad alto contenuto di calorie.
2. Mangiare in piccole porzioni ma spesso.
3. Scegli snack per il diabete come avocado, noci e formaggio.
4. Consumare i grassi giusti come olio d'oliva, pesce, uova e carni magre che fanno bene al diabete.
5. Mangia regolarmente ed evita di procrastinare.
6. Non mangiare troppo, adattare la porzione al fabbisogno calorico giornaliero.

Se è difficile determinare il tipo di alimento e il numero appropriato di porzioni per aumentare di peso, è possibile consultare un nutrizionista.

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