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Se sei abituato a bere alcol in grandi quantità al punto da non poterlo controllare, significa che sei dipendente dall'alcol. L'effetto dato è ovviamente l'opposto, che innesca varie malattie gravi. Quindi, quanto alcol può essere classificato come dipendenza? Ecco la spiegazione.

Segni e sintomi di alcolismo

Il segno principale di una persona dipendente dall'alcol è abituarsi a bere alcolici ogni giorno. Anche se bevi raramente alcolici, puoi anche dire che sei dipendente se ti abitui a bere molto alcol in una volta.

Altri segni e sintomi di alcolismo sono:

• Gli piace bere alcolici da solo e di nascosto.
• Non è possibile limitare la quantità di alcol consumata.
• Sensazione di nausea, sudorazione e tremori quando non bevi alcolici.
• Sviene e non ricorda nulla mentre beve.
• Non contento quando questo "rituale" viene disturbato o commentato da altri.
• Conserva molto alcol in luoghi nascosti.
• Bevi più alcol per ubriacarti più velocemente. Prima ti ubriachi, meglio si sentirà il tuo corpo.
• Avere molti problemi nella vita di tutti i giorni, sia problemi di lavoro, finanze, relazioni amorose.

Riportando da WebMD, si può dire che una persona è dipendente dall'alcol se consuma 3 o più bicchieri di alcol in un drink per le donne e 4 o più drink per gli uomini in un drink.

Le persone dipendenti dall'alcol possono iniziare con le attività sbronzarsi o binge drinking. Le feste alcoliche sono attività che fanno bere alcolici a una persona in grandi quantità e di seguito in breve tempo. Quindi, il suo corpo si abituerà a bere alcolici e ne vorrà sempre più quantità in futuro.

Secondo l'Istituto nazionale per l'abuso di alcol e l'alcolismo, sbronzarsi è definita come l'attività di consumare 5 o più bicchieri di alcol per gli uomini e 4 o più bevande per le donne in un periodo di circa 2 ore. Questa attività farà salire il livello di alcol nel sangue allo 0,08 percento o più. Di conseguenza, una persona diventa sfocata, stordita, parla confusamente e perde persino conoscenza.

Il pericolo che si nasconde quando sei dipendente dall'alcol

L'alcol che entra nel corpo verrà digerito e scomposto dal fegato. Tuttavia, il fegato può elaborare solo piccole quantità di alcol alla volta. Troppo alcol aggraverà il lavoro del fegato perché non tutto l'alcol liquido può essere digerito in una volta.

Bere troppo alcol può danneggiare lentamente le cellule del fegato e produrre sostanze chimiche tossiche. Più alcol bevi, maggiore è il rischio di sviluppare una malattia più grave.

Un certo numero di malattie che insorgono a causa dell'alcolismo sono:

• Malattie croniche come cirrosi epatica, pancreatite e vari tipi di cancro
• Lesioni accidentali come incidenti stradali, cadute, annegamenti o ustioni
• Rischio di commettere violenza, come molestie su minori, omicidio o suicidio
• Difetti nel feto di donne in gravidanza a cui piace bere alcolici
• Sindrome della morte improvvisa del lattante

Questo è il limite sicuro per bere alcolici in modo da non diventare dipendenti

Qualunque cosa in eccesso non va certamente bene, così come bere alcolici. Quando inizi a piacerti o ti diverti a bere alcolici, devi limitarti e persino evitare di arrivare allo stadio della dipendenza da alcol che può danneggiare ulteriormente la tua salute.

Né gli uomini né le donne sono invitati a bere più di 14 unità di alcol in una settimana. Questo limite inoltre non significa che possa essere assunto alla stessa ora in un giorno. Almeno dagli un intervallo di circa due o tre giorni senza bere alcolici.

Una sola unità di alcol è approssimativamente equivalente alle seguenti quantità:

• Birra da 240 a 280 ml (un frutto stellato o mezzo bicchiere grande) con una gradazione alcolica del 3-4 percento.
• 50 ml vino o sake con una gradazione alcolica del 12-20 percento.
• 25 ml di liquori come soju, whisky, scotch, gin, vodka e tequila con una gradazione alcolica del 40 percento.

Ma ricorda, ogni prodotto contiene diversi livelli di alcol. Pertanto, presta sempre attenzione e calcola la gradazione alcolica che ordinerai. È meglio non bere di più quando si sente di raggiungere il limite di sicurezza.