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La broncopneumopatia cronica ostruttiva (BPCO) è una malattia che alcune persone potrebbero temere. Soprattutto perché questa malattia non può essere curata e può peggiorare in qualsiasi momento. Ecco perché la prevenzione della BPCO deve essere fatta. Tuttavia, cosa succede se hai già la BPCO? Non disperare, perché ci sono vari modi per prevenire la ricaduta o il peggioramento della tua BPCO. Dai un'occhiata alla recensione completa qui sotto.

I passi principali per prevenire la BPCO

Il miglior passo di prevenzione consiste nell'evitare la causa principale della BPCO, ovvero il fumo. Se non vuoi avere la BPCO, non fumare mai o interrompere immediatamente questa abitudine. Discuti il ​​modo migliore per smettere di fumare con un operatore sanitario.

Citato dall'American Thoracic Society, il fumo può danneggiare quasi tutti gli organi del corpo. Ecco perché, oltre ad essere la causa principale della BPCO, questa abitudine può causare anche diverse altre malattie e ridurre le condizioni di salute generale di una persona.

Oltre a smettere di fumare, si consiglia anche di evitare gli irritanti che possono causare la BPCO, come l'inquinamento atmosferico, i fumi chimici e la polvere. È inoltre necessario evitare i fumatori per non inalare il fumo.

Come prevenire le recidive della BPCO?

Se ti è già stata diagnosticata la BPCO, tutti i trattamenti che prendi di solito mirano ad alleviare i sintomi della BPCO, prevenire le complicanze della BPCO e prevenire facilmente la ricaduta della malattia.

Le persone che hanno la broncopneumopatia cronica ostruttiva (BPCO) spesso sperimentano: riacutizzazioni o esacerbazione. Questa è una condizione in cui i loro sintomi si ripresentano peggio del solito. Questa condizione li rende anche più suscettibili alle infezioni. Chi soffre di BPCO ha bisogno di cure per farcela riacutizzazioni con assistenza medica.

riacutizzazioni che spesso si verifica fa sì che le condizioni del paziente si sviluppino più rapidamente. Fortunatamente, è possibile prevenire le recidive della BPCO.

Puoi prevenire le recidive della BPCO adottando abitudini di vita sane. Ecco alcuni suggerimenti per vivere uno stile di vita per le persone con BPCO che possono essere misure preventive: riacutizzazioni:

1. Smetti di fumare

Misure precauzionali riacutizzazioni il primo è fermare la causa principale della BPCO. Il fumo è una delle principali cause di bronchite ed enfisema, le due malattie che causano la BPCO. Se sei un fumatore e non hai smesso, è molto importante interrompere immediatamente l'abitudine.

Se non hai mai fumato, non iniziare. Se sei un fumatore, dovresti smettere perché il fumo può peggiorare la BPCO. Anche se hai mai fumato, smettere può aiutare a rallentare la progressione della BPCO e limitare i danni ai polmoni.

Il rischio del fumo vale anche per i fumatori passivi. Secondo l'Organizzazione Mondiale della Sanità, l'OMS, il 10% dei decessi correlati al fumo è causato dal fumo di sigaretta.

2. Comprendi la tua condizione

Riconoscere i segni riacutizzazioni, le riacutizzazioni, ovvero il peggioramento dei sintomi della BPCO, possono essere un modo per prevenire il peggioramento delle recidive della BPCO. Prendi l'abitudine di conoscere il luogo più vicino che puoi visitare se in qualsiasi momento hai difficoltà a respirare. Anche salvare il numero di telefono di un medico o di un'altra persona più vicina per chiedere aiuto è una preparazione intelligente.

I controlli regolari possono anche aiutarti ad anticipare i sintomi della BPCO che potrebbero apparire. Informi il medico se manifesta sintomi nuovi o in peggioramento, come la febbre.

Porta sempre con te un elenco di amici o familiari che possono essere contattati se hai bisogno di essere portato in ospedale. Porta sempre con te le indicazioni per la clinica o l'ospedale più vicino. Dovresti anche prendere un elenco di tutti i farmaci che stai assumendo e darlo al tuo medico che potrebbe aver bisogno di fornire assistenza medica di emergenza.

3. Mantieni l'aria pulita nel tuo ambiente

Un altro modo per prevenire il ripetersi della BPCO è evitare luoghi pieni di inquinamento, come il fumo di sigaretta. Il fumo di sigaretta può danneggiare maggiormente i polmoni. Anche altri tipi di inquinamento atmosferico, come i gas di scarico dei veicoli o i rifiuti di fabbrica, possono irritare i polmoni.

Se vivi vicino a una fabbrica e la qualità dell'aria è scarsa, assicurati che l'aria nella tua stanza sia pulita. Misure precauzionali riacutizzazioni BPCO che puoi fare è usare aria particolata ad alta efficienza (HEPA) filtri.

Il filtro può filtrare fino al 99% degli inquinanti atmosferici interni. Un altro consiglio salutare per la BPCO per migliorare la qualità dell'aria interna è quello di sbarazzarsi del tappeto e pulire la stanza con prodotti ecologici o con detergenti naturali come acqua e sapone, bicarbonato di sodio e aceto.

4. Conosci la tua storia familiare

La BPCO può essere causata da fattori genetici. Se questo è il caso, la tua famiglia è a più alto rischio di BPCO, specialmente se ci sono membri della famiglia che hanno avuto la BPCO. In tal caso, dovresti far controllare alla tua famiglia il "gene della BPCO". Per precauzione, puoi fare un esame del sangue per dimostrare se sei portatore del gene della BPCO.

5. Fatti vaccinare

Influenza e raffreddore sono comuni e non richiedono un trattamento speciale. Tuttavia, per le persone con BPCO, può peggiorare le condizioni delle vie aeree già compromesse.

Se hai la BPCO, dovresti proteggerti vaccinandoti contro l'influenza regolarmente ogni anno. In questo modo ridurrai il rischio di contrarre l'influenza.

6. Mangia cibi ricchi di nutrienti

A volte, le persone con BPCO avanzata non ricevono i nutrienti di cui hanno bisogno per rimanere in salute. Ciò potrebbe essere dovuto alla diminuzione dell'appetito o alla mancanza di respiro che si verifica quando si mangia o dopo aver mangiato.

In effetti, assumere cibo nutriente ed evitare i tabù può aiutare a migliorare la tua condizione. Questo è anche uno dei passaggi per prevenire la ricaduta dei sintomi della BPCO.

Lo stile di vita che puoi fare per prevenire il ripetersi della BPCO è mangiare porzioni più piccole e più spesso potresti essere in grado di aiutare a superare questo problema. Il medico può anche consigliarti integratori alimentari per assicurarti di assumere i nutrienti essenziali di cui hai bisogno.

7. Mantieni la forma fisica

Anche se le persone con BPCO spesso e facilmente soffrono di mancanza di respiro, ciò non significa che non possano esercitare affatto. In effetti, le persone con BPCO sono incoraggiate a continuare a esercitare e ad esercitare i muscoli respiratori. La chiave per l'esercizio per le persone con BPCO è non essere troppo pesanti o troppo leggeri.

Oltre a rafforzare i muscoli respiratori, hai anche bisogno di esercizio per bruciare i grassi in modo che il tuo peso sia mantenuto in modo che non causi nuovi problemi, come l'obesità.

8. Gestire lo stress

Le persone che vivono con una malattia invalidante, come la BPCO, a volte soffrono di ansia, stress o depressione. Ecco perché la gestione dello stress per le persone con BPCO è importante. Se lo stress interferisce con i tuoi schemi di sonno, segui questi suggerimenti speciali per il sonno profondo per le persone con BPCO.

Puoi iniziare a gestire lo stress discutendo di eventuali problemi emotivi con il tuo medico o altro professionista medico. Non tenerlo da solo perché non è uno dei comportamenti del vivere sano.

Consultare un medico può essere un modo per alleviare l'ansia o la depressione che ti stanno trattenendo. I professionisti medici possono prescrivere farmaci per aiutarti a gestire e prevenire la depressione correlata alla BPCO.

9. Ottieni supporto da familiari e amici

La famiglia e gli amici sono preziose fonti di aiuto. I familiari e i propri cari hanno bisogno di supporto in ogni momento, soprattutto se il trattamento della BPCO richiede l'ossigenoterapia. La presenza della persona più vicina è importante anche quando le persone con BPCO si recano in vari luoghi.

L'uso di ossigeno portatile in pubblico può essere difficile da affrontare perché è un chiaro segno che hai questa condizione. Pertanto, la presenza di altre persone è molto importante per aiutarti a curare la BPCO.

Con uno stile di vita sano e buone abitudini che corri, il tuo corpo diventerà più in forma e più forte per affrontare meglio i sintomi della BPCO o addirittura adottare misure preventive.