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I succhi sono un modo efficace per gustare frutta e verdura per coloro che non amano o non possono mangiarli direttamente. Tuttavia, devi assicurarti che il succo di frutta che stai per consumare, che si tratti di succo fatto in casa o in bottiglia, sia un succo sano.

Sì, non tutti i succhi sono bevande salutari. Il modo in cui produci e bevi il succo influenzerà i nutrienti che ottieni nel tuo corpo. Lo stesso vale per l'acquisto di succo confezionato. Scegli quello sbagliato, potresti anche prendere un drink con l'aggiunta di succo di frutta e non contenere vero succo di frutta.

Ebbene, se vuoi ottenere tutti i benefici e le sostanze nutritive del succo di frutta, è bene fare riferimento prima alle regole sottostanti su come scegliere succhi di frutta originali e salutari.

Regole importanti nella scelta del succo di frutta

Per assicurarti che il succo di frutta che consumi sia davvero sano, ci sono cinque cose a cui dovresti prestare attenzione, tra cui:

1. Prestare attenzione al contenuto di zucchero

Il succo puro derivato dalla vera frutta offre buoni benefici per la salute del corpo. Tuttavia, devi capire, se il frutto stesso contiene già zucchero e calorie, quindi non è necessario aggiungere molta bulla.

Quando scegli i succhi di frutta confezionati, confronta le etichette nutrizionali e osserva il contenuto di zucchero e altri nutrienti benefici.

2. Leggere attentamente le etichette per distinguere i succhi di frutta veri e "falsi"

Sapevi che ci sono molti succhi venduti sul mercato, ma non sono così salutari come pensi? Sì, se presti attenzione alle file di bottiglie e scatole di succhi che costeggiano il supermercato, molte delle quali non sono in realtà dei veri succhi di frutta ma solo bevande al gusto di frutta.

Quando acquisti succhi di frutta confezionati, scegli prodotti che contengano frutta vera, non quelli che contengono solo aromi di frutta. Ricorda, non tutti i succhi di frutta nelle confezioni hanno lo stesso valore nutritivo del frutto originale. I nutrienti nei succhi di frutta variano a seconda del tipo e della marca del succo. Ecco perché, prima di acquistare succhi di frutta confezionati, è sempre bene controllare l'etichetta per confrontare il contenuto nutrizionale.

Uno dei succhi di frutta confezionati la cui qualità è garantita da tempo è Buavita. Buavita è un pioniere ed esperto di succhi di frutta in confezioni igieniche e pronte al consumo. Buavita è realizzata con vera frutta e prodotta per produrre bevande a base di succo di frutta di alta qualità.

Nel processo produttivo, Buavita viene lavorata utilizzando la migliore tecnologia UHT, per garantire il mantenimento del contenuto vitaminico e nutrizionale di frutta e verdura nella confezione.

3. Non lasciare il vero frutto

Sei classificato come occupato in grado di soddisfare le tue esigenze vitaminiche bevendo succhi di frutta. Tuttavia, devi ancora abituarti a mangiare frutta e verdura seguendo la dieta equilibrata quotidiana consigliata, che include un consumo adeguato di frutta e verdura. Equilibralo anche esercitandoti regolarmente e vivendo una vita attiva.