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La terapia sessuale può aiutare a superare vari problemi sessuali, che vanno dalla disfunzione sessuale come l'impotenza e l'anorgasmia (difficoltà/incapacità di raggiungere l'orgasmo), la bassa libido, alla dipendenza dal sesso.

Attualmente, molte persone pensano ancora negativamente quando sentono la parola terapia sessuale. Non di rado anche associato ad attività oscene o pubblicità alla prostituzione. In effetti, ciò che accade durante la terapia non è ciò che immagini. Tuttavia, cosa succede durante questa terapia?

La terapia sessuale è come consultare uno psicologo in generale

Il corso della terapia sessuale non è molto diverso dal consultare uno psicologo per problemi psicologici in generale. Durante la consulenza psicologica, il terapeuta o il consulente di solito ti farà alcune semplici domande per conoscerti meglio. Inizia da cosa sta succedendo nella tua vita, cosa ti ha spinto ad andare in terapia, cosa interferisce con la tua vita e quali obiettivi vuoi raggiungere.

Il terapeuta può anche chiedere informazioni dettagliate sulla tua storia di vita sessuale, magari includendo la frequenza con cui fai sesso e quali ritieni siano problemi con il tuo letto. Il motivo è che la maggior parte dei problemi o disturbi sessuali sono generalmente radicati in problemi psicologici, come stress, depressione e ansia. Le persone che hanno problemi sessuali a causa di determinate condizioni mediche, incidenti o interventi chirurgici possono anche consultare un terapista sessuale.

Fondamentalmente, la terapia sessuale è la stessa di altri tipi di terapia in quanto è necessario aprirsi attraverso una sessione di ventilazione in modo che il terapeuta possa rilevare la radice del problema per aiutarti a gestire le tue emozioni e opinioni sulla radice del problema, quindi ti aiuterà a trovare una soluzione. Che sia cambiando te stesso, allontanandoti dalla fonte del problema o imparando nuove tecniche per controllare le tue emozioni.

Ciò che deve essere compreso, questa terapia non può curare o trattare limitazioni fisiche e problemi che causano disfunzioni sessuali. In molti casi, la terapia sessuale può solo aiutare i problemi sessuali che derivano da problemi mentali o emotivi.

Il terapeuta potrebbe darti dei "compiti a casa"

Una sessione di terapia sessuale di solito dura un'ora ogni settimana e generalmente viene eseguita per 5-20 sessioni a seconda dell'accordo. Ogni terapeuta, consulente o psicologo deve avere un modo diverso di affrontare i problemi del suo cliente.

Durante la sessione, il terapista ti darà i compiti da fare a casa. Alcuni dei compiti comuni assegnati dai terapisti includono:

• Leggi libri relativi agli organi riproduttivi e alle loro funzioni, alla sessualità
• Impara a rilassarti e ad alleviare lo stress e le distrazioni durante i rapporti sessuali
• Pratica le abilità di comunicazione con il tuo partner in modo positivo come desideri
• Pratica tecniche di contatto non sessuali, che sono esercizi progettati per alleviare lo stress durante il sesso con un partner. Questo esercizio viene solitamente eseguito gradualmente, iniziando toccando o accarezzando il corpo del partner, tranne nelle aree genitali. L'obiettivo è aiutare entrambi i partner a capire come riconoscere e comunicare le proprie preferenze sessuali piuttosto che cercare di raggiungere l'orgasmo.

Puoi portare un partner

Nella maggior parte dei casi, i problemi sessuali derivano da ciò che accade intorno a te, non da una particolare malattia o condizione medica. Che si tratti di stress quotidiano per conflitti o problemi di comunicazione con un partner che alla fine abbassa la passione. Pertanto, il terapeuta potrebbe suggerirti di portare con te il tuo partner per la prossima sessione di consulenza.

Parla onestamente con il terapeuta di cosa sta succedendo tra te e il tuo partner. Ad esempio, la terapia sessuale può essere utile per aiutare a trattare la disfunzione erettile causata da stress da lavoro, problemi finanziari, conflitti relazionali e scarsa comunicazione. Il terapeuta sarà sicuramente felice di ascoltare le tue preoccupazioni e di aiutarti a fornire soluzioni per entrambi.

Ma puoi anche risolvere i tuoi problemi personali prima con una consulenza prima di portare il tuo partner.

Non ti verrà chiesto di toglierti i vestiti

Una cosa è certa, non esiste una consulenza che chieda ai pazienti di spogliarsi nell'ufficio del terapeuta. Inoltre, viene chiesto loro di mostrare i propri genitali o di svolgere qualsiasi attività/posizione sessuale.

Yvonne K. Fulbright, PhD, educatrice sessuale e professoressa di sessualità presso l'American University, citata dalla pagina Everyday Health, ha affermato che ciò non dovrebbe accadere. Se ti viene chiesto di farlo, esci immediatamente e chiedi assistenza legale.