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La risata è una reazione spontanea a qualcosa di divertente o edificante. Tuttavia, una persona può anche ridere improvvisamente mentre dorme. Quindi, è ragionevole? Per rispondere, esaminiamo alcuni dei seguenti motivi.

È normale ridere mentre si dorme?

Ridere mentre si dorme è noto come termine medico ipnotico. Secondo la Cambridge University Press, questo fenomeno fa parte di parlare nel sonno alias delirante. Sebbene sembri strano, questa condizione è abbastanza comune, specialmente nei bambini.

La risata normale o assente durante il sonno dipende dalla causa sottostante. Di solito, ridere mentre si dorme è una risposta naturale a qualcosa che accade nel sogno. Non è un sogno divertente, le persone che sperimentano questo fenomeno dopo essersi svegliate sentiranno che il sogno è molto strano.

I sogni di solito si verificano durante la fase REM (Rapid Eye Movement) del sonno. Quando entri nel sonno REM, la tua respirazione diventa più rapida, irregolare e i tuoi occhi si muovono rapidamente in tutte le direzioni. Bene, ciò che si verifica a causa del sonno REM è ciò che è considerato normale e non devi preoccuparti.

Cause di risate anormali durante il sonno

Oltre ai sogni, l'ipnosi può essere causata da alcuni problemi di salute. Questa causa è ciò che porta a una condizione anormale e dovresti ottenere un trattamento medico.

Alcune condizioni che causano l'ipnosi, tra le altre:

1. Disturbo del comportamento del sonno REM (RBD)

I disturbi del sonno RBD sono anche noti come parasonnie. Le persone che hanno questo disturbo del sonno di solito sperimentano strani eventi, uno dei quali è ridere durante il sonno. Questa condizione è più comune negli uomini di età superiore ai 50 anni.

Oltre a ridere, le persone con RBD possono anche urlare, parlare o muovere gli arti, come pugni, calci e sonnambulismo. Questa condizione può disturbare e danneggiare te stesso e il tuo partner che dorme sullo stesso letto.

È più probabile che questa parasonnia colpisca le persone che consumano alcol in eccesso. Potrebbe anche essere il contrario, ovvero smettere improvvisamente di bere alcolici. Il rischio di sviluppare RBD aumenta anche se una persona è priva di sonno o assume determinati farmaci, come zolpidem, zopiclone, antidepressivi triciclici, venlafaxina o inibitori selettivi della ricaptazione della serotonina (SSRI).

2. Problemi neurologici

Una rara causa di risate durante il sonno sono i problemi neurologici, come il morbo di Parkinson. Le persone con questa condizione sperimentano anomalie muscolari che rendono il controllo del movimento muscolare mentre i muscoli si deteriorano o addirittura scompaiono.

Un altro problema neurologico è un amartoma ipotalamico (HH), che può causare convulsioni vetrose. Questa condizione indica la presenza di un tumore durante lo sviluppo fetale. Le persone con questa condizione non possono controllarsi per ridere, quindi è molto probabile che si verifichi durante il sonno.

Inizia con una sensazione di formicolio allo stomaco che si irradia alla zona del torace, provocando risate e provocando infine mal di testa. Questi sintomi possono verificarsi molte volte e durare da 10 a 20 minuti.

Come prevenire le risate fastidiose durante il sonno

Se ritieni che questa condizione stia disturbando il tuo sonno, deve essere affrontata immediatamente. Il motivo è che il tuo sonno della buona notte è disturbato e potrebbe farti dormire privato. Ciò influenzerà l'attività e la salute generale del corpo.

Ecco alcuni modi che puoi adottare per superare l'ipnosi, tra cui:

• Migliora la qualità del sonno, incluso alzarti e andare a letto alla stessa ora ogni giorno ed evitare tutte le cose che interferiscono con il sonno, come giocare con il cellulare o bere caffè.
• Ridurre gradualmente il consumo di alcol con la guida di un medico, se necessario.
• Sostituire i farmaci che hanno l'effetto collaterale di provocare risate durante il sonno con altri farmaci come raccomandato dal medico.
• Sottoporsi regolarmente a un trattamento in base ai problemi di salute di base.

I vari modi di cui sopra possono generalmente aiutarti a superare l'ipnosi. Tuttavia, ci vorrà del tempo per migliorare la qualità del sonno. Se non riesci a gestire questa condizione da solo, non esitare a consultare un medico.