Incinta al terzo trimestre? Queste sono 4 cose a cui devi prestare molta attenzione

Le donne incinte nel terzo trimestre dovrebbero prestare particolare attenzione a molte cose per garantire che il loro bambino rimanga sano e al sicuro fino al momento della nascita. Ma innegabilmente, tutte le seccature della preparazione al parto ci fanno spesso dimenticare di controllare le condizioni del nostro stesso corpo. Come promemoria, continua a leggere questo articolo in modo da sapere approssimativamente quali cose richiedono un'attenzione speciale nel tuo ultimo trimestre.

Le donne incinte del 3° trimestre devono prestare più attenzione...

1. Movimento fetale

Il movimento fetale nell'utero dovrebbe essere più attivo vicino al momento del parto. Questo perché cambierà posizione, da inizialmente rannicchiato con la testa in alto a accasciarsi nel bacino della madre per prepararsi al parto.

Durante questo turno, il tuo bambino allungherà anche le braccia e le gambe, creando movimenti sufficienti per sorprenderti. Pertanto, ciò che deve preoccupare la madre è il movimento del feto.

Il movimento è come al solito, ridotto o non si muove affatto? Se senti che i movimenti del tuo bambino stanno rallentando, prova a mangiare qualcosa e poi sdraiati sul lato sinistro. Questo metodo stimola il feto a muoversi attraverso l'assunzione di cibo dalla madre.

Se il feto non si muove almeno 10 volte nelle prossime due ore, contatta immediatamente il medico per scoprire la causa.

2. Posizione per dormire

3° trimestre di gravidanza Non dovresti dormire sulla schiena. Oltre ad essere scomoda, la posizione supina inibirà il flusso sanguigno al bambino attraverso la placenta.

Citando la gravidanza americana, si consiglia alle donne incinte di sdraiarsi su un fianco a sinistra perché l'utero ruoterà naturalmente a destra durante la gravidanza.

Sdraiato sul lato sinistro porta il bambino al centro dello stomaco. Ciò aumenterà il flusso sanguigno e l'assunzione di nutrienti attraverso la placenta.

Per sentirti più a tuo agio, puoi infilare un cuscino tra le gambe per aiutare a sostenere il tuo corpo.

3. Lavoro svolto

Quando entri nel terzo trimestre di gravidanza potresti chiederti, quando smettere di lavorare e il lavoro danneggia il feto?

In realtà, finché fai il tuo lavoro normalmente senza dispiegare le tue energie e tieni d'occhio l'alimentazione del tuo piccolo, il lavoro non è un ostacolo.

È una storia diversa se lavori in un ambiente con scarsa circolazione dell'aria con esposizione a fumi volatili nocivi o vernici a base di piombo. Se è così, devi consultare un ginecologo e parlargli delle tue condizioni di lavoro.

Tuttavia, alcuni problemi durante la gravidanza come il rischio di parto prematuro, utero debole (insufficienza cervicale), placenta previa e preeclampsia richiedono più riposo durante la gravidanza. Il medico probabilmente ti consiglierà di prendere immediatamente il congedo di maternità.

4. Lungo viaggio

Percorrere lunghe distanze durante il terzo trimestre di gravidanza è piuttosto rischioso. Il motivo è che ci sono diversi rischi per la salute che si nascondono come coaguli di sangue dovuti a stare seduti troppo a lungo, esposizione a infezioni e varie complicazioni della gravidanza.

Se le condizioni lo richiedono, evita di prendere l'auto. I medici di solito ti permetteranno comunque di volare fino a circa 32-34 settimane di gestazione, a meno che tu non sia ad alto rischio di parto prematuro.

Non dimenticare di portare cartelle cliniche sulla tua storia di gravidanza per ogni evenienza, se necessario, in qualsiasi momento.

Inoltre, cerca di alzarti dalla sedia e di camminare almeno ogni ora o due. Cerca di continuare a mangiare cibo pulito e ben cotto per prevenire l'esposizione a infezioni da batteri che possono danneggiare la gravidanza.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found