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Soddisfare tutte le esigenze nutrizionali dei bambini con una varietà di apporti nutrizionali è una delle cose importanti durante la loro crescita e sviluppo, non da ultimo all'età di 7 mesi. Occasionalmente, il tuo piccolo potrebbe avere difficoltà a mangiare o tendere ad essere schizzinoso riguardo al cibo. Per avere un appetito migliore, devi scervellarti per creare un menu di cibo interessante per un bambino di 7 mesi. Dai un'occhiata alla guida, dai!

Che tipo di cibo è buono per un bambino di 7 mesi?

Fonte: Fatto per le mamme

Puoi iniziare a creare un menu alimentare per un bambino di 7 mesi comprendendo la giusta consistenza per la sua età attuale.

Già a partire dal mese, il tuo piccolo inizia a imparare ad assumere cibo diverso dal latte materno mangiando cibi solidi.

Sì, dopo un lungo periodo di allattamento esclusivo, ora il tuo bambino può ancora allattare ma è accompagnato da un'alimentazione aggiuntiva.

Questi alimenti aggiuntivi sono noti come alimenti complementari per il latte materno (MPASI). Per i bambini di 7 mesi, il menu del cibo può essere fornito con una consistenza schiacciata come il porridge.

La consistenza del cibo schiacciato è utile per facilitare la masticazione e la deglutizione dei bambini perché i loro denti non sono ancora completi.

Oltre ai cibi con una consistenza schiacciata come il porridge, puoi anche servire cibi che vengono elaborati mediante filtraggio (purea).

In sostanza, secondo l'agenzia mondiale della sanità Oms, i bambini di 7 mesi dovrebbero ricevere un menu di alimenti che abbiano una consistenza polverizzata.

Se all'inizio a tuo figlio di solito viene dato cibo con la consistenza del purè di porridge, nel tempo puoi esercitare le sue abilità alimentari con il cibo di famiglia schiacciato.

La consistenza di questi alimenti generalmente migliorerà man mano che il bambino cresce. Tuttavia, non concentrarti così tanto sulla consistenza da dimenticare le migliori fonti di cibo per il tuo piccolo.

Prova il menu pappe 7 mesi contenente una varietà di fonti alimentari per garantire che le esigenze nutrizionali quotidiane siano adeguatamente soddisfatte.

Si consiglia di elaborare fonti di carboidrati, proteine, fibre, vitamine e minerali. Prova a elaborare alimenti di base come pasta, riso e patate e poi ad aggiungere fonti proteiche di carne rossa, pollo e altri.

Non dimenticare che il tuo piccolo ha bisogno anche di fibre, vitamine e minerali da frutta e verdura.

Dare vari tipi di cibo con una varietà di contenuti nutrizionali aiuterà a ottimizzare la crescita e lo sviluppo del tuo piccolo.

Ispirazione menù pappe 7 mesi

I bambini all'età di 7 mesi non possono masticare cibo troppo duro. Ecco perché la migliore consistenza del cibo per i bambini di questa età è il ceppo (purea) e schiacciato (purè).

Quindi, qualunque ingrediente usi per preparare il menu principale e gli snack per il tuo piccolo, cerca di essere facile da masticare e deglutire.

Se la consistenza del cibo è troppo ruvida o dura, si teme che possa far soffocare il bambino mentre mangia. Bene, ecco alcuni menù alimentari per bambini di 7 mesi che puoi provare:

Menù colazione bimbo 7 mesi

Se a questa età il tuo bambino sta ancora prendendo il latte materno, puoi somministrarlo prima del cibo schiacciato.

Solo circa due ore dopo l'allattamento al seno, i bambini possono ricevere cibo schiacciato come menu per la colazione. Il menù della colazione che può essere servito per il bambino di 7 mesi è maccheroni schotel.

Anche se la pappa di 7 mesi è consigliata per avere una consistenza cremosa, puoi comunque darla maccheroni schotel ma con una consistenza più morbida.

Modi di fare maccheroni schotel come al solito, solo che la quantità di latte è leggermente superiore e il processo di cottura richiede più tempo.

In questo modo i maccheroni, la carne macinata e il formaggio sono facili da mangiare per i bambini. Inoltre, per soddisfare l'apporto di fibre, vitamine e minerali si possono aggiungere carote e broccoli.

Ancora una volta, prova a lavorare tutti questi ingredienti fino a polverizzarli completamente.

Menù pranzo bimbo 7 mesi

Puoi preparare una pappa di 7 mesi durante il giorno dal riso. A differenza del riso mangiato da altri membri della famiglia, il riso per il tuo piccolo a questa età dovrebbe essere liscio e facile da masticare.

tu puoi fare Riso Tim con pollo e cavolfiore. Il processo di produzione può essere eseguito manualmente cuocendo il riso con molta acqua aggiunta per produrre una consistenza pastosa e pastosa.

Quindi cuocere il pollo e il cavolfiore saltando, al vapore o facendo bollire. Assicurati che il pollo e il cavolfiore abbiano una consistenza liscia.

Dopodiché, metti il ​​pollo cotto e il cavolfiore nel purè di riso. Non dimenticare di aggiungere condimenti sotto forma di sale, zucchero o micina in quantità sufficienti e non eccessive.

L'aggiunta di questi condimenti è utile affinché il riso della squadra con pollo e cavolfiore abbia un buon sapore e non risulti insipido al momento del consumo.

Nel frattempo, per cucinare più facilmente, puoi usare pentola a cottura lenta. Hai solo bisogno di mescolare tutti gli ingredienti insieme e aspettare che sia cotto quando usi questo strumento.

Menù Cenone 7 Mesi

Altri menù che puoi preparare come cena per un bimbo di 7 mesi ad esempio riso team tonno e zucca.

È sempre lo stesso di come preparare il pranzo del tuo piccolo prima, devi solo cucinare riso, tonno e zucca fino a quando non sono completamente schiacciati.

Dopodiché, mescola tutto il cibo e aggiungi l'aroma. Se in seguito il tuo bambino mostra ancora segni di fame, somministragli il latte materno per stimolare lo stomaco.

Menù merenda bambino 7 mesi

Oltre a fornire l'alimento principale tre volte al giorno, tuo figlio ha diritto anche a spuntini o spuntini tra i pasti.

Non solo è utile riempire lo stomaco del tuo piccolo prima del pasto principale, ma fornire anche degli snack può aiutare a soddisfare le sue esigenze nutrizionali quotidiane.

Provaci filtrare frutta o purea frutta come banane, meloni o pomodorit che ha una consistenza molto cremosa.

Un'altra opzione è quella di dare biscotti speciali per bambini. Questi biscotti di solito hanno una forma solida e dura, ma si scioglieranno quando entreranno nella bocca del tuo piccolo.

Frequenza e porzione di cibo per bambino di 7 mesi

Anche prestare attenzione alla frequenza e alla porzione di alimentazione del bambino è importante durante il periodo di alimentazione complementare. L'Associazione indonesiana dei pediatri (IDAI) ha spiegato che i bambini di 7 mesi mangiano spesso i cibi principali circa 2-3 volte al giorno.

Il programma di alimentazione di un bambino di 7 mesi include anche la somministrazione di spuntini o snack tra i pasti principali con una frequenza di 1-2 volte al giorno.

La fornitura di questo interludio dovrebbe essere adattata ai desideri e all'appetito del bambino. Se si sente ancora sazio, di tanto in tanto puoi saltare l'alimentazione.

Tuttavia, se il tuo piccolo mostra voglia di mangiare ma non al momento del pasto principale, è sicuramente consentita la fornitura di merendine.

Gli spuntini per i bambini possono essere somministrati ogni mattina prima di mezzogiorno e la sera. Per quanto riguarda la porzione di pappa, all'età di 7 mesi ha bisogno di una tazza da 250 millilitri (ml) ogni volta che mangia.

Non dimenticare di prestare attenzione al tempo di alimentazione del bambino in modo che non superi i 30 minuti e applica sempre regole alimentari come mangiare seduto e senza guardare la TV o giocare.

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