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Oggi il fumo non è più un'abitudine adulta. Ci sono stati molti bambini piccoli e adolescenti che si sono uniti al fumo. Dott. Theresia Sandra Diah Ratih, MHA, in qualità di Capo della Sotto-Direzione Generale di P2PTM del Ministero della Salute indonesiano, ha spiegato che il numero di bambini e adolescenti indonesiani che fumano attivamente è in aumento.

Dott. Sandra ha inoltre affermato che il numero di bambini e adolescenti che sono diventati fumatori attivi è più che raddoppiato dal 24,2 percento nel 2001 a oltre il 54 percento nel 2016. Gli ultimi dati di Riskesdas nel 2013 hanno mostrato che Jakarta, Bogor e Mataram erano le tre località. in Indonesia L'Indonesia ha la più grande popolazione di fumatori attivi nei bambini (di età superiore ai 10 anni).

Il numero crescente di bambini e adolescenti che fumano di anno in anno dimostra che sono ancora pochi i bambini indonesiani consapevoli dei reali pericoli del fumo per la salute. Quindi, cosa fa fumare i bambini e come possiamo smettere di fumare?

Perché i bambini fumano?

È innegabile che quando gli amici intorno a lui fumano, è probabile che anche tuo figlio proverà a fumare. Lo ha fatto per sentirsi più accettato nella sua cerchia sociale, senza pensare troppo alla salute del suo corpo. Dott. Sandra ha poi aggiunto che non è raro che i bambini inizino spesso a fumare dopo aver visto il padre fumare a casa. Come mai?

L'età dei bambini e degli adolescenti è un'età critica, in cui il cervello sta attraversando i maggiori cambiamenti durante la crescita e lo sviluppo del bambino. I principali cambiamenti si verificano principalmente nel lobo frontale del cervello, che si trova nella parte anteriore della testa. Il lobo frontale è responsabile del processo di ragionamento quando si prendono decisioni, si forma la personalità, si eseguono processi intellettuali (pensiero) e interazioni. In poche parole, il lobo frontale ti aiuta a pensare in modo logico e a regolare il tuo comportamento.

Sfortunatamente, questa parte del cervello responsabile di decidere cosa è bene e cosa è male non matura completamente fino a quando un bambino non ha vent'anni. Ecco perché i bambini e gli adolescenti sono il gruppo di persone più vulnerabili alle influenze ambientali, specialmente quelle non buone. Questo è anche ciò che rende spesso i bambini e gli adolescenti spericolati nel fare cose rischiose e tendenzialmente spericolate, persino pericolose, senza pensare. A poco a poco, fin dal primo tentativo è diventato difficile smettere.

Quali sono i pericoli del fumo nei bambini e negli adolescenti?

Potresti conoscere molto bene lo slogan "il fumo può causare cancro, infarto, impotenza, gravidanza e disturbi fetali". Questo avvertimento, ovviamente, non si applica solo agli adulti. Questo rischio per la salute può avvicinarsi anche ai bambini che fumano. Non c'era differenza nel rischio di complicanze tra fumatori bambini e fumatori adulti.

I fumatori che iniziano in giovane età e quelli che hanno appena iniziato da adulti sono ugualmente a rischio di malattie cardiache, vie respiratorie, cancro e diabete. Una delle malattie più comuni causate dal fumo è il cancro ai polmoni. Tuttavia, quasi tutti i tipi di cancro possono essere causati dal fumo.

"Qualunque cosa sia (complicanze di malattie dovute al fumo), il rischio rimarrà lo stesso (a tutte le età)", ha affermato il dott. Sandra è stata incontrata dal team a Kuningan in occasione del lancio del programma di collaborazione Young Health Program tra AstraZeneca e il Ministero della Salute indonesiano, martedì (14/8).

Anche così, ha continuato che più piccola è l'età (di una persona) quando ha iniziato a fumare, più lunga sarebbe stata la sua esposizione alle tossine delle sigarette. Quindi, la possibilità che i bambini soffrano di malattie causate dal fumo si verificherà più velocemente di quelli che hanno appena iniziato a fumare da adulti. In sostanza, i bambini e gli adolescenti che fumano hanno uno stato di salute peggiore di quelli che non fumano.

Oltre al rischio di malattie croniche, l'abitudine al fumo fin dall'infanzia può anche interferire con la salute dentale e orale. I fumatori che iniziano all'età di bambini sperimenteranno più rapidamente tartaro e infezioni gengivali e della bocca. I bambini che fumano possono anche causare problemi ai muscoli e alle ossa, che causeranno molti problemi nella loro vecchiaia.

Suggerimenti per smettere di fumare

Smettere di fumare non è facile, ma ciò non significa che sia impossibile. Dott. Sandra ha sottolineato che il ruolo di te stesso e di chi ti circonda può aiutarti a smettere di fumare.

A partire dall'intenzione in te stesso di smettere di fumare

Anche se sembra un cliché, l'intenzione e la determinazione a smettere di fumare devono venire da te stesso. Di' a te stesso di smettere di fumare e di impegnarti a farlo.

Puoi iniziare lentamente riducendo gradualmente il numero di sigarette che fumi di solito. Se hai voglia di fumare, puoi sostituirlo con gomme da masticare o mangiare sagù.

All'inizio del piano per smettere di fumare, sii determinato a stare lontano dalle persone che fumano frequentemente. Questa è la strategia più semplice ed efficace per smettere di fumare per ridurre il desiderio di fumare di nuovo. Esci con amici che non fumano invece di uscire con altri fumatori. Il motivo è che se continui ad essere circondato da fumatori, la tua forza di volontà può vacillare in qualsiasi momento e diventerà sempre più difficile per te iniziare a smettere.

Non dimenticare di tenerti occupato con varie attività che possono annullare la tua intenzione di fumare. Ad esempio, partecipando ad attività extrascolastiche a scuola o a società sportive dopo la scuola.

Importante anche il ruolo dei genitori e dell'ambiente circostante

Come genitore, sei una potente influenza nella vita dei bambini e dei giovani. Quindi, devi anche dare un esempio che il fumo in realtà non dovrebbe essere fatto da nessuno. Chiedi cosa lo motiva a fumare e dai una chiara comprensione degli effetti negativi del fumo sulla sua salute. Fornisci anche una panoramica delle malattie causate dal fumo. Non limitarsi a vietare ai bambini di fumare, senza dare informazioni chiare,

Inoltre, il dott. Sandra ha rivelato che ci deve essere una pressione esterna per indurre i bambini e gli adolescenti a voler fare qualcosa per smettere di fumare. Ad esempio imponendo regole rigide che impediscono ai bambini di avere spazio o possibilità di fumare. Ad esempio, stipula un accordo con i bambini per stabilire una data precisa in cui devono iniziare a fumare. Dopodiché, applica le regole che vietano alle sigarette e al fumo di sigaretta di entrare in casa. Applica questa regola in modo uniforme a tutti i membri della famiglia e agli ospiti che vengono a casa.

Puoi anche premiare tuo figlio quando è in grado di smettere di fumare, il che lo renderà più motivato a smettere completamente.