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Uno dei modi in cui è possibile determinare la salute dei bambini è il modo in cui il loro sistema immunitario o il loro sistema immunitario li protegge dagli attacchi di batteri o virus che causano malattie. Sfortunatamente, ci sono alcune cose che a volte non ti rendi conto sono le cause della diminuzione del sistema immunitario di tuo figlio. Questa può quindi essere la causa del bambino così facilmente ammalato. Conoscere alcuni dei fattori che possono inibire la funzione del sistema immunitario del bambino successivo.

Ci sono una serie di cause per il declino del sistema immunitario di un bambino

Secondo quanto riportato dal Murdoch Children's Research Institute, la ricerca ha scoperto che le infezioni dovute a batteri che causano polmonite o meningite nei bambini sono associate a un sistema immunitario indebolito.

Il declino del sistema immunitario, inoltre, non ha solo un impatto su malattie complesse come menzionato sopra. Il tuo bambino che è soggetto a raffreddore, febbre o influenza può anche indicare che il sistema immunitario non funziona normalmente.

Pertanto, identificare alcune delle cause del successivo declino del sistema immunitario del bambino.

Consumare troppo sale e zucchero

Uno studio dell'ospedale universitario di Bonn pubblicato su Health.com ha concluso che un'eccessiva assunzione di sale può portare a carenza o riduzione dell'immunità.

I ricercatori hanno scoperto che quantità eccessive di sodio nei reni innescano un effetto domino, che riduce la capacità del corpo di combattere le infezioni batteriche.

Quindi, l'impatto del consumo di troppo zucchero in eccesso è quasi lo stesso del sale, che riduce la capacità delle cellule immunitarie di combattere i batteri che entrano nel corpo.

Per quanto riguarda i limiti giornalieri raccomandati per il consumo di sale e zucchero da parte dei bambini, rispettivamente, vale a dire:

• Età 4-6 anni: 3 grammi di sale al giorno
• Età 7-10 anni: 5 grammi di sale al giorno
• Età 2-18 anni: meno di 25 grammi di zucchero al giorno

Meno attivo o si esercita raramente

Al giorno d'oggi, non è raro trovare situazioni in cui i bambini sono dipendenti dal gioco, rendendoli passivi o immobili per lungo tempo.

Pertanto, le madri devono sforzarsi di gestire il tempo dei propri figli in modo che sia bilanciato tra il gioco in casa e all'aperto.

Il movimento attivo di routine può aumentare il sistema immunitario aumentando la capacità del corpo di formare anticorpi, che consistono in globuli bianchi che aiutano a combattere varie malattie.

Incoraggia i bambini a camminare per almeno 20 minuti cinque volte a settimana per mantenere le prestazioni del sistema immunitario.

Mancanza di sonno

Il sonno è una parte importante del metabolismo del corpo. Quando i bambini non dormono abbastanza, questo li renderà più suscettibili a raffreddori e influenza.

Come riportato da EverydayHealth, dormire a sufficienza aiuta il corpo a riposare e a prepararsi a combattere nuovamente varie infezioni.

Sulla base dell'American Academy of Pediatrics, le raccomandazioni sulla durata del sonno per i bambini si distinguono in base all'età.

• Bambini di 1-2 anni: 11-14 ore per 24 ore compresi i pisolini
• Bambini 3-5 anni: 10-13 ore per 24 ore compresi i pisolini
• Bambini 6-12 anni: 9-12 ore per 24 ore

Non prestare attenzione all'assunzione di fibre

La funzione della fibra nel corpo è quella di sostenere la salute dell'apparato digerente e aiutare a bilanciare i batteri buoni nell'intestino che possono aumentare il sistema immunitario del bambino.

La ricerca mostra che maggiore è l'assunzione di fibre e prebiotici, può supportare una sana funzione del sistema immunitario, inclusa la protezione del corpo del bambino dai virus.

Da dove viene la fibra? Naturalmente, il cibo è la principale fonte di fibre e prebiotici per il tuo piccolo. Le madri dovrebbero prestare attenzione a una dieta nutrizionale equilibrata in modo che il piccolo abbia una buona immunità. La combinazione di verdura e frutta è necessaria nel menu giornaliero.

Tuttavia, puoi anche considerare di dare al tuo bambino un apporto nutritivo aggiuntivo che contenga prebiotici come il latte artificiale. Assicurati che la formula scelta contenga nutrienti completi come una combinazione di prebiotici PDX, GOS, Betaglucano e DHA.

Questi tre nutrienti sono stati testati per proteggere i bambini da virus e batteri e rafforzare il loro sistema immunitario. Se il bambino è raramente malato, il momento intelligente sarà ottimale.

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