Si può fare sport senza reggiseno? Dai un'occhiata alla spiegazione qui sotto
È bene esercitarsi con abiti larghi in modo che il corpo possa muoversi liberamente. Ora, a volte, i reggiseni possono rendere meno confortevoli i movimenti del nostro corpo. Puoi allenarti senza indossare un reggiseno?
Fai sport senza indossare il reggiseno, ok?
Potresti sentirti più sollevato se l'esercizio non indossa un reggiseno, ma in realtà questo non è raccomandato per mantenere la struttura e la forma del tuo seno.
I seni sono per lo più composti da tessuto adiposo molle ricoperto da legamenti (bande spesse di fibra). Quando fai sport che richiedono che il corpo continui a muoversi ripetutamente, come la corsa, anche il seno che non è supportato correttamente tremerà.
Nel tempo, questo movimento indebolirà i legamenti, causando dolore al petto, al collo e alla schiena durante l'esercizio. Soprattutto perché anche i muscoli della schiena devono lavorare di più per mantenere le spalle ferme in avanti mentre si sostiene il peso del seno.
Non solo quello. I legamenti indeboliti non sono più in grado di trattenere il grasso nel seno in modo che la posizione del seno si abbassi gradualmente.
Ecco perché gli esperti di salute ti consigliano di indossare ancora un reggiseno quando ti alleni, ma usa un reggiseno sportivo speciale alias reggiseno sportivo. Un reggiseno sportivo può fornire un solido supporto per il tuo seno senza causare sensazioni spiacevoli fintanto che il tuo corpo è in costante movimento. I reggiseni sportivi possono anche supportare la posizione del seno per rimanere in posizione anche se continuano a tremare.
Allora, come scegliere il reggiseno sportivo giusto?
scegliere reggiseno sportivo il fondo ha un ampio elastico ed è abbastanza elastico da avvolgere la schiena, ma si sente comunque a suo agio quando ti muovi e il seno non si muove quando alzi la mano.
Quindi, scegli una coppa della stessa taglia del tuo reggiseno normale. tazza reggiseno sportivo dovrebbe essere ancora in grado di coprire la superficie del seno in modo aderente ma non stretto. Assicurati anche che le cinghie siano larghe e abbastanza strette da adattarsi al tuo corpo in modo che non si pieghino, ma non esercitare pressione sulle spalle e causare dolore alla spalla.
Infine, scegli un reggiseno sportivo in cotone che possa assorbire il sudore in modo da non causare vesciche e irritazioni alla pelle, figuriamoci ammuffire.
